Este bol es ideal para el desayuno como para la merienda; apto para niños como para adultos. Además, es saludable, rico y energético. ¿Te apetece saber qué es lo que lleva? ¡Empieza a leer la receta!

Ingredientes:

• 1 yogur natural
• ½ vaso de frutos rojos
• 1 plátano muy maduro
• Muesli natural

Procedimiento:

Solamente tienes que batir el yogur, los frutos rojos y medio plátano. Una vez batido, sírvelo en un bol bonito y decóralo con el medio plátano sobrante y añade unas cucharadas de muesli.

Nota: Elige un buen muesli, ya que muchos de ellos llevan bastante cantidad de azúcar y grasas de mala calidad. En este caso, el muesli que he elegido se vende en Lidl y es de frutos secos.